Quiero ponerme como avatar una foto mia y el caso es que no se como hacerlo, alguién que me diga como hacerlo?

http://www.elclubtriumph.com/?name=PNphpBB2&file=viewtopic&t=6178&sid= 49784ccb9fd2dad69a6414d0d8aa8a21
En el apartado manuales el primero que hay trata de eso.

Hola Thor, aparte de subir la imagen a un servidor de internet como imageshack en el cual puedes redimensionar en el momento de subirla, te aconsejo que la pongas de un tamaño reducido seleccionando ""resize image?"" y el tamaño 100x75 (avatar) para que no sea muy grande.

Luego cuando tengas el "Direct Link" entras en tu Perfil y en el recuadro que pone:

Vincular a un Avatar fuera de este sitio:
Escriba el URL donde se encuentra el archivo de imagen de su Avatar.

Colocas ese "Direct link".