Bueno, siguiendo el ejemplo de Pi, llevo ya unos días pasando un poco de jambre (endebé )...me gustaría quitarme unos kilos de encima con la ilusión de comprarme un mono, estar en forma y empezar a meterme en circuito aprovechando esta excelente estatura que la naturaleza me ha dado para pilotar amotos. Pi, recuerdas lo que hablamos aquel día en el Jarama?...te tomo la paalabra, me gustaría que me enseñarais un par de cosas (todas) sobre la conducción en circuito, las ganas y la montura ya lo pongo yo.

Os iré informando sobre la pérdida de lastre...de momento llevo 1 Kg lanzado al vacío.

Un saludo a todos, chatos y chatas.

way peta, me mola, animo y palante

DRR, te recomiendo la técnica de cucurucho.

A mi no me funciona pero de oidas sé que va muy bien

Para los que desconozcais dicha técnica, consiste en,................

Comer poco y trabajar mucho :mrgreen:

Gracias, tio, estoy haciendo el de Pan y Pollo (muslito paquí, muslito pallá y...pan, pan :roll: :mrgreen: )

:wink:

mucho ánimo tio, si se hace con ilusión no cuesta tanto, el bocata de jamón que me estoy metiendo por ejemplo, como me hace ilusión, no me cuesta comermelo :twisted:

Haces bien y seguro que si le pones mucho empeño te quedarás como yo, alto, delgado, con los ojos azules y un cierto toque latino que las vuelve locas. Si necesitas consejo, no lo dudes.

Haces bien y seguro que si le pones mucho empeño te quedarás como yo, alto, delgado, con los ojos azules y un cierto toque latino que las vuelve locas. Si necesitas consejo, no lo dudes.

xoxe, friend, siempre ayuda tener alguien en el que mirarse...y ya sabes que yo, cuendo sea mayor, quiero ser como tú...(en serio) :wink: .

Un abrazo, master.

animo yorchi... te ayudo en lo que necesites!!!...ya veras lo que nos lucimos este verano 8)

8) 8) 8) ... 8)

Animo DGT ........ Lo que te propones .....LO CONSIGUES ...... :wink:

Como una puta sirena me voy a quedar... :mrgreen: :wink:

Pues lo que vas a perder en peso ..... lo vas a ganar en COLA ...... :wink:

Dios mío es verdad...yujuuuuuu !!! :mrgreen:

A caido el mito "Rocco Sigfredi" .......Bienvenido MR. Yorch... :lol:

Como una puta sirena me voy a quedar... :mrgreen: :wink:

¿Eso lo dices por lo de sirena o por lo de puta?

DRR cmira aver clarita te lo ha dejado muy facil

Como una puta sirena me voy a quedar... :mrgreen: :wink:

¿Eso lo dices por lo de sirena o por lo de puta?

Por las dos cosas, claro.

Oye Tron, estoy casi seguro de que no vas a hacer ninguna imbecilidad de esas tipo "dejar de comer" ...

lo mejor es moverse, hacer algún deporte...si te animas yo corro casi todos los dias (en plan tranqui), ademas de quedarte como el nuevo Rocco te sentirás fenomenal (que al final es lo que cuenta,no?) :D

Si quieres empezar con tratamiento de choque...este domingo hago la Media Maraton de Madrid... :wink:

Tambien nado,de vez en cuando saco los patines por el retiro y hago alguna excursion en bici de montaña...si ninguna de estas actividades te atrae te mando a los enanos un fin de semana...ya verás :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Animo Yorch, ya sabes ,a tu disposición quedo

Muchas gracias, Albertito, eres un puto sol, tronco. Primero voy a perder un poco de volumen y luego nos movemos un poquito y tal, vale?...si lo de los críos suele funcionar :mrgreen: .

Un abrazo, tio.

Antes de ir al Jarama nos hacemos un par de Gredos Trophy y ya verás como coges nivel.

Esta bien la dieta, JVC, pero lo que te dice Pepinillo es lo mejor: Dieta y ejercicio (suave, para empezar)

Opino lo mismo. Las dietas agresivas son una perdiada de tiempo. El secreto es la costancia en el ejercicio y evitar grasas a lo bestia, pero sin pasarse.

Recomiendo la dieta CLM. Funciona.

Comer
La
Mitad

Eso sí, bebercio a discreción. Es de un profesor ruso.

Uff, menos mal Yayo , pensé que era

Cogerse La Mundial :mrgreen: :mrgreen:

Sois unos "mostros", m'escojono vivo...
Vsssss

Bueno amigo DRR ya quiero ver fotos en pista tuyas.

Con respecto a lo de la dieta, te cuento que yo hago la de la selva " comer como un animal"

Un abrazo

Si comieras en mi oficina, adelgazarias echando ostias. Desde que como alli, se me caen todos los pantalones, claro que cuando digo que como alli, lo digo en sentido figurado, porque vaya tela, no hay quien se trague esa bazofia.

Pues mucho animo y palante que seguro que lo consigues pero sin agoviarte que todo lo que se pierde rapido luego se consigue aun mas rapido y encima alguno de propina .ANIMO :wink:

TZR,estamos contigo,como sigamos asi en olavide solo serviran biomanan

Os juro que este GYK va en serio chavalotes...yo ayer al llegar a casa tras la vuelta desde Jerez con un hambre del demonio, dispongo a llamar a Telepizza y el tío no quería saber nada 8O

Dia 6 de régimen...14:30...tengo una jambre que veo turbio !! (amos Yorch, que te espera una ensalada toda verde ella en casita... 8O :cry: )

Ánimo Yorch, lo peor viene los primeros 6 meses, luego te acostumbras....

6 meses????!!!, tu estás loco, yo, espero, terminar antes...espero.

Dos kilos por mes, más de eso es una barbaridad para tu body.

Si ?...bueno, yo de momento desayuno bien, me tomo un actimel a media mañana, como una ensalada con algo de proteínas en la comida y para cenar frutita y un yogur (amos como los del inserso)

Intenta comer bien, (comida de verdad, cocinada) y dejate de chorradas de ensaladas a todas horas. Come mucho pescado, pollo, frutas y verduras en raciones normales, evita grasas saturadas (precocinados) y camina un hora diaria paseando a tu amigo Bartok. Te aseguro que en tres meses has perdido 10 kilos tron....

...AMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOS !!!! (cagoenlahostia) :twisted:

Y no te pesas todos los días que veo que se está agotando la pila de la báscula en casa! Una vez a la semana, justo después de levantarte y que hayas hecho pipi.

Joder, lo que tengo que aguantar !!...la pila esa ya estaba mas cascada que la hostia, but you don't worry I'll buy another one...BadGirl

Y es verdad lo que dice Pi, que no comas demasiada ensalada, al final te cansarás de tanto verde y volverás a lo que comías antes. Y todo el esfuerzo pa naaaa :D

He dicho que lo voy a conseguir...y lo voy a conseguir, en mi mente no hay otra opción. El tiempo me dará la razón. He dicho. :wink:

Animo Jorgiño......¡ESTAMOS CONTIGO!... :wink:

:D ... :wink: (ese Peter)

Verás cuando, en toda la prensa rosa de este pais (Y parte del extranjero) ....Salgan luciendo "tipito" ,tod@s los famoset@s, diciendo que lo han conseguido, gracias a la dieta DKW..... :P :wink:
Un saludin

Si, tronco, va a ser así...el libro se llamará "Como dejé de ser un Fatty" by DRR - con Prólogo de Clarita - :mrgreen:

Subtitulado: Como pasar mas hambre que el perro de un ciego, o jodete sin comer...
Vsssssss

Si, bueno, eso vendrá en el epílogo "si crees que esta dieta es de esas en las que puedes comer lo que quieras sin pasar hambre...VAS DE CULO, AMIGO."...el otro día me ofreció Dayti un poco de su Kebab, le dije que no, pero si le doy un bocao le arranco, junto con el Kebab entero, falange y falangete. :mrgreen:

:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Falangete es el partido que monto Jose Antoniete ¿no?
Vsssss

Sip...el primete.

De Riverete.
Vsssss

La verdad es que te estoy viendo con bastante fuerza de voluntad...
...pero si me paso por el delicatessen internacional del Corte Inglés yendo para casa, qué?! :mrgreen:

Pues te diré......."tu sigue, tu sigue..." :mrgreen:

Ya ya, ya verás qué cositas traigoooooo!

Falangete es el partido que monto Jose Antoniete ¿no?
.... :mrgreen: :mrgreen: Ese no era ...¿Torero? :mrgreen:

Me llaman Iron Man...me encantará verte disfrutar de esos ágapes llenos de ácidos grasos de cadena larga dispuestos a a convertirse en tejido adiposo a la mínima ocasión... :mrgreen:

Me llaman Iron Man
......Joder tio....pero no eras DDR? :lol:
Al final me vas a volver loco .... :roll:

Bueno, también soy DRR...son mis heterónimos...tengo muchos...

Si, Yorch, pero a este paso te vas a quedar como La Mujer Maravillosa.
Vssssss

...maravillosa mujer...

Pues nada, yo engordo, tu adelgazas, quieres un mono de cuero, pues te venderé el mío, y así SÍ serás una mujer maravillosa :lol: :lol: :lol:

Hombre no hace falta que engordes mientras yo adelgazo...si es por mi, no lo hagas, mujer...con respecto de ser la mujer maravillosa...ese es mi sueño

Animo BBC, pero por ahí te han dado buenos consejos. Si no quieres recuperar lo que tanto te ha costado bajar a base de pasar hambre, anda 1 hora diaria. Combínalo con comer menos. Pero eso de dejar de comer no te va a servir para nada. Cuando termines la dieta empezarás a recoger el doble de kilos que los que dejaste.
Pero.... bueno, a lo mejor te ves mujer maravillosa durante un mes en el verano y eso te compense.

Hombre no hace falta que engordes mientras yo adelgazo...si es por mi, no lo hagas, mujer...con respecto de ser la mujer maravillosa...ese es mi sueño

Y el mio. ¿Iremos al Zara a comprarnos falditas y a pasar por las obras para que nos silven los currantes?

Si, di que si, por favor.

Por cierto, te lo dice toda una experta en dietas que ha hecho las mayores burradas del mundo y lo único efectivo fue lo de andar, así que aplícate el cuento, que se de lo que hablo.

No es por meter cizaña pero....hay estudios que demuestran que se queman mas calorias practicando sexo :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Pues juntate con Luis, FZR.(te conviene)
Vssss

Pues juntate con Luis, FZR.(te conviene)


No hagas caso, júntate mejor con una mujer. Para lo del sexo son insuperables.

Ahi te he visto fino, Cristian, el que sabe, sabe...
Vsss

Despues de leer los comentarios, estoy por hacer una dieta a saco de esas yo tambien, para ver si asi engordo un poco, porque macho me liaron con eso de que dejar de fumar engordaba y ni un gramo oiga..!!

Es por tocar la moral :wink:

dxjr, como te juntes con el tronco, digo con luis, lo unico de sexo que vas a conseguir es el tuyo, un pelin mas abierto.. vamos, sin acritud ninguna eh????? ademas de atarte los garbanzos del cocido con una maroma... jejejjeejje :mrgreen:

Por cierto GMC que la buena dieta no te la han dicho aun.....

(poner tonillo musical de anuncio)

Para un buen adelgazaaaaaaar
y no mas grasa acumulaaaarrr
en tu trono bien sentado
con revistas del mercadoooooo

tendran vientre duro y plaaaaaaaaaano
para un buen adelgazaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaarrr (poner enfasis aqui)
10 minutos es muy saaaaaaano
lo mejor es el cagaaaar (aqui terminar de golpe)

algunos ponen aqui un "chimpún" pero para mi gusto queda muy recargado

jajaja
molaaaaa.... Te voy a dar mi cnosejo y midieta... ( yo en 4 meses ), no es que haya bajado mucho pero.. gimnsaio , de 21:00 a 23:00 , he conseguido bajar 1 talla , 2kg y aumentar la masa muscular ( astante y la fuerza y resistecia tb jejejeje ) , no es importante bajar los kg , es mas bien las tallas... 1h de musculacion y 1h de spining y te quedas fino y fuerte... Lo de comprarte mono... mejo comprate la funda q mono ya tas hecho tu jejejejej...

TRONCOS...ESTÁIS TODOS COMO UNA PUTA REGADERA...PERO TODOS !!! (me encanta) :mrgreen:

Animo BBC, pero por ahí te han dado buenos consejos. Si no quieres recuperar lo que tanto te ha costado bajar a base de pasar hambre, anda 1 hora diaria. Combínalo con comer menos. Pero eso de dejar de comer no te va a servir para nada. Cuando termines la dieta empezarás a recoger el doble de kilos que los que dejaste.
Pero.... bueno, a lo mejor te ves mujer maravillosa durante un mes en el verano y eso te compense.

Buen cóctel, Noe...tiene que funcionar. :wink:

Chatiiiines...3,900 Kg y bajaaaaannnnndooooo !!!....(endebé)

Te vas a quedar muuuu feo.....

Cuidadin !!! Que luego estornudas y se te quedan los calzoncillos en los tobillos :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Pepinillo, respecto a tu firmita nueva...
...habra una fiesta cuando YO QUIERA Y NO ANTES Y DESDE LUEGO NO SE HARA SIN MI. Agradezco tu preocupacion por celebrar dicho evento cuanto antes, pero me ha dicho DRR que para entonces quiere estar delgadito para estrenar vestido de gala :roll:
p.d. gracias por lo de solete, guapisimo :mrgreen:

...habra una fiesta cuando YO QUIERA Y NO ANTES Y DESDE LUEGO NO SE HARA SIN MI.

Claro, Claro... :roll:

Pepinillo, respecto a tu firmita nueva...
...habra una fiesta cuando YO QUIERA Y NO ANTES Y DESDE LUEGO NO SE HARA SIN MI. Agradezco tu preocupacion por celebrar dicho evento cuanto antes, pero me ha dicho DRR que para entonces quiere estar delgadito para estrenar vestido de gala :roll:
p.d. gracias por lo de solete, guapisimo :mrgreen:

:lol: :( :oops: :oops: Uuppsss...sorry :roll:

Pepinillooooooooo. . . tas cagao, reconócelo.

Hombre...se ha hecho un poquito de popó, pero solo un poquito...

Pepinillooooooooo. . . tas cagao, reconócelo.

no,nooooo....es que a mi el tema de la disciplina inglesaaa....que va a ser que no :mrgreen: :mrgreen:

Nada, friends...simplemente informaros que ...

YA VAN 10,500 Kgs !!!!!!


AMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOSSSS !!!!!!!

Con dos "güibols", Yorchito.
Enhorabuena.

Ese es mi Yorch especial edition.

Dios...me siento renovada y ligera...como una compresa con alas

¿Ya no retienes liquidos?.

Algunos...pero trato de que no se acumulen mucho tiempo...

Dios...me siento renovada y ligera...como una compresa con alas

Solamente???? y que pasó, con lo de FINA Y SEGURA......... :mrgreen:

Cuidadin ahora con las fabadas y demases ....te podrian hacer levitar