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¿Frío? Vístete como un noruego
Existe un proverbio noruego que dice: "No hay mal tiempo, sino ropa inadecuada". Aunque suene a consuelo, este dicho es bien cierto y encierra el conocimiento de generaciones sobrellevando con dignidad gélidas temperaturas.
Así, cuando las temperaturas bajan de cero existe un protocolo a la hora de vestirse que se aplica desde las guarderías (en éstas, los niños duermen la siesta a la intemperie hasta los 15 bajo cero) hasta los montañeros (para los noruegos es una necesidad disfrutar de su omnipresente naturaleza y no pierden ocasión).
Se trata de un sistema de capas y la clave está en la primera, en la que va pegada al cuerpo: Ha de ser de lana. Sobre la ropa interior más íntima hay que ponerse un conjunto de ropa interior de lana compuesto de camiseta y calzas. Éste permite que la piel transpire y la aísla del frío porque absorbe la humedad -hasta un 18% sin que la prenda resulte mojada-, secándose rápidamente, y retiene su capacidad térmica.
Se desaconseja rotundamente el algodón porque éste aísla muy poco en situaciones de humedad ya que convierte el sudor (típico al ir muy abrigado) en frío. Existen tejidos térmicos sintéticos desarrollados con tecnología (como sería, por ejemplo, la línea puntera Heattech de la japonesa Uniqlo), que aunque cumplen su función tienen una desventaja frente a la lana: ésta huele menos.
Noruega tiene buena lana merina, pero existen otras como la de alpaca de los Andes que es excepcional. La fibra de estos animales de Perú, Bolivia y Chile es ligera, suave como el cashmere, pero más fuerte que la lana de oveja por lo que su aislamiento es aún más eficaz. Precisamente por ser tan liviana y por aislar tan bien del frío en los últimos años la industria deportiva la ha incorporado a sus prendas.
Sin embargo, las lanas suelen mezclarse con otras fibras lo cual concede a las prendas mayor durabilidad y precios más económicos, pero a cambio se pierden las propiedades beneficiosas. Se estima que si la lana se mezcla con un 20% de otros materiales (poliéster, algodón, incluso seda) la prenda pierde capacidad de absorción de humedad y calientan menos.
La siguiente capa tiene como función aislar pero también debe mantener la humedad fuera del cuerpo. Así se recomienda llevar otra prenda de lana tipo jersey o bien un forro polar. Este tejido sintético creado en 1979 en Estados Unidos por la marca PolarFleence, que acabó dando el nombre al material, como alternativa a la lana tiene la ventaja de la comodidad, ya que pesa menos.
La tercera y última capa tiene que ser corta viento -e impermeable es también una gran ventaja- además de permitir que se libere el exceso de calor y la humedad del cuerpo. En este sentido la prenda más adecuada es un anorak. El término, de origen groenlandés, se remonta a las prendas que usaban los inuits en el Ártico para protegerse del frío y la lluvia. En las últimas décadas se ha avanzado enormemente en sus beneficios con investigación y tecnología.
Con cabeza
Tan importante como la primera capa, es cubrir la cabeza, manos y pies. Tradicionalmente se ha pensado que hasta el 50% de calor corporal se perdía por la cabeza. Esta creencia fue desmontada científicamente en el 'British Medical Journa'l: se pierde un 10%. No obstante, es fundamental ponerse un gorro de lana ya que las partes del cuerpo que más calor pierden son aquellas que se encuentran al descubierto.
En este sentido no pueden faltar los calcetines de lana, así como calzado adecuado -es recomendable aunque no imprescindible que sea resistente al agua como los de membrana Gore Tex- así como guantes. Aunque, de hecho le dirá un noruego, abrigan más las manoplas, ya que los dedos se calientan entre ellos.
