Sobrecarga muscular

[veloç]

Pues yo no se que voy hacer, entre que nadar me parece muuuuuuuyyyyyyyyyyyyyyyyyy "cansao" y correr es de cobardes, casi que me voy a quedar como estoy haciendo levantamientos….. en barra.....

No, si yo era de los tuyos, pero tengo ya 61 tacos y llegó un momento que era o hacer algo de ejercicio para la espalda y cervicales, o la moto solo para ciudad.
Quiero alargar lo de ir en moto todo lo que pueda, aunque me cueste el sacrificio de hacer ejercicio.
Hay quien tiene una genética más privilegiada que yo y no lo necesita
Conozco uno que con 63 y sin hacer nada de ejercicio no hay quien lo agote en tiradas largas, por no hablar del ritmo que lleva en curvas. Su único ejercicio es coger la moto cada día varias horas.
Lo envidio, pero yo no tengo tanta suerte.

[Alcaravan]

Coger la moto a diario varias horas es un buen ejercicio.

[veloç]

Sin duda, pero eso lo hace de siempre porque no tiene que trabajar como yo.

[Elvis]

"Afueraparte" de los levantamientos, voy todos los días de lunes a viernes y algun sábado que me siento culpable al Gim, paaaaaaaaaaara compensar.....

[Antonio1968]

Bueno he probado hoy los puños de espuma y esperaba mas de ellos, se me siguen durmiendo los dedos pero no tanto, lo que si es que el agarre es mucho mas grueso que antes, en fin por lo que han costado

[Elvis]

Mírale el lado positivo, se te siguen durmiendo pero más acolchaditos y blanditos....

[veloç]

Bueno he probado hoy los puños de espuma y esperaba mas de ellos, se me siguen durmiendo los dedos pero no tanto, lo que si es que el agarre es mucho mas grueso que antes, en fin por lo que han costado

¿De verdad que no aprietas las manos conduciendo? Las manos solo deben ir apoyadas en el manillar.

[Antonio1968]

Bueno he probado hoy los puños de espuma y esperaba mas de ellos, se me siguen durmiendo los dedos pero no tanto, lo que si es que el agarre es mucho mas grueso que antes, en fin por lo que han costado

¿De verdad que no aprietas las manos conduciendo? Las manos solo deben ir apoyadas en el manillar.

Pues no lose, lo mismo inconscientemente, estaré al tanto, pudiera ser también, y como comento solo es la del puño de gas sin embargo la otra ni se entera.

[luke]

No hace falta que aprietes mucho si la postura te obliga a llevar el peso en la palma de la mano.

[Antonio1968]

No hace falta que aprietes mucho si la postura te obliga a llevar el peso en la palma de la mano.

No, creo que la postura si es la correcta pero como dice el compañero lo mismo con la mano derecha aprieto mas de la cuenta, porque si fuese la postura se me dormían las dos manos.

[1quique]

Prueba con esto:

https://www.amazon.es/gp/product/B0096N ... UTF8&psc=1

en autopistas y carreteras con velocidades mas o menos constantes te permite llevar los dedos casi sueltos, acariciado el puño

[TigreSport]

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en autopistas y carreteras con velocidades mas o menos constantes te permite llevar los dedos casi sueltos, acariciado el puño

¡Ojo con ese invento!
A raiz de una rotura de tendon de la muñeca compré dicho accesorio para mi Zephyr 550 y me ha hecho su servicio pero a mi Tiger 1050 no se me ocurriría ponérselo. Te ayuda a descansar la mano pero dejas de tener tacto en el acelerador y en una moto grande implica que a nada que apoyes la mano se te dispara la moto sin querer. Puede resultar muuy peligroso en ciudad y zonas de curvas.

Se puede girar a una posición en la que anulas su uso pero a nada que te descuidas... lo dicho, ¡mucho ojo!

[Antonio1968]

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en autopistas y carreteras con velocidades mas o menos constantes te permite llevar los dedos casi sueltos, acariciado el puño

He estado leyendo sobre este artilugio, es mas bien un acelerador como parecido al control de velocidad, está mas bien pensado para autovías pero no para carreteras convencionales que tienes que estar acelerando y desacelerando.
También decir que tienes que tener mucho tacto con el aparatejo porque puede darte algún que otro susto y eso de perder sensación en la mano del puño no se no se yo.
Según internet en la mayoría de las páginas consultadas no lo ponen muy bien con respecto a práctico en la conducción por carreteras nacionales o comarcales.

[criyu]

Cuando pueda te pongo unas fotos para que veas de donde se me rompen los guantes y a raíz de entonces ya puedes pensar de donde te puede venir el dolor de espalda y el que se te duerman los dedos

[Antonio1968]

Cuando pueda te pongo unas fotos para que veas de donde se me rompen los guantes y a raíz de entonces ya puedes pensar de donde te puede venir el dolor de espalda y el que se te duerman los dedos

OK

[criyu]

//uploads.tapatalk-cdn.com/201809 ... c4fffc.jpg

//uploads.tapatalk-cdn.com/201809 ... 70f971.jpg

Si te fijas por donde se ha roto,te puedes imaginar donde apoyo,según apoyas,pinzas el nervio,cortas circulación y las vibraciones te las comes en directo,por eso mucha gente pone alzas,si vas apoyando en el manillar ,posiblemente no lleves bien la postura y la espalda se resienta
Joder,como me ha quedado esa deducción,Descartes a mi lado ni pensaba ni existía


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[Antonio1968]

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Si te fijas por donde se ha roto,te puedes imaginar donde apoyo,según apoyas,pinzas el nervio,cortas circulación y las vibraciones te las comes en directo,por eso mucha gente pone alzas,si vas apoyando en el manillar ,posiblemente no lleves bien la postura y la espalda se resienta
Joder,como me ha quedado esa deducción,Descartes a mi lado ni pensaba ni existía


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Te pondre las fotos de los míos para que comparemos pero vamos estan como los tuyos.